Mejora tu salud desde la raíz
¿Todavía piensas que la comida es lo único que te alimenta?
Toma acción
Deja los parches y cambia de hábitos
¿Todos los años te propones comer mejor, perder peso, hacer más ejercicio o librarte de esas molestias digestivas y de repente llega el verano y no has hecho nada? En septiembre vuelves a la carga, pero sin darte cuenta llegan las navidades y nada…
En el coaching de salud integral te acompaño, asesoro, estoy pendiente de ti y trabajo contigo para que alcances tus objetivos mediante pequeños cambios en tu estilo de vida y en tu alimentación.
Cambiar hábitos
El coaching te ayudará a:
Eliminar molestias digestivas: hinchazón, estreñimiento, diarrea, gases, intolerancias…
Optimizar tu salud femenina: eliminar dolores de regla, pecho, cambios de ánimo inexplicables, etc.
Mejorar tu enfermedad autoinmune: hipotiroidismo, artritis reumatoide, celiaquía, Crohn…
Rebajar tus niveles de estrés y ansiedad.
Mejorar tus problemas de piel: eccemas, psoriasis, rosácea, dermatitis, piel atópica…
Dormir mejor para tener un sueño profundo y reparador y despertarte con energía,
Apagar los dolores de cabeza y las migrañas en vez de apagar la luz.
Tratar tu peso y tu relación con la comida sin recetas milagrosas.
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Alimentación antiinflamatoria: contra la hinchazón y el cansancio
59 EUR
23 lecciones en video
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Acceso ilimitado para siempre
Mis reseñas
Testimonios sobre el coaching y el curso
«He probado muchas dietas con las que, antes de empezar, me sentía desanimada. Con Ramón he aprendido que la alimentación es solo una parte más de nuestro bienestar, y que es necesario trabajar otras parcelas como el ejercicio, la ansiedad, las relaciones... para sentirse a gusto con una misma y poder realizar un cambio integral. Su ayuda me ha permitido ir pasito a pasito perdiendo peso, mejorando mi físico y mi interior. Además he aprendido a cocinar ¡riquísimo y sano! ¡Mil gracias, Ramón, por tanto!»
Eva Carbajosa
«Después de trabajar con Ramón, puedo decir que tengo un conocimiento mucho más profundo de mis patrones emocionales y de cómo interactúan con mis hábitos alimenticios. Es una persona muy cálida y escuchó atentamente las dificultades por las que estoy pasando. Me sentí muy cómoda para contarle las cosas que estaban impidiendo que llevase una vida más sana y me respondió con sugerencias muy útiles y fáciles de aplicar en el día a día. Está claro que es un pozo de sabiduría y estoy deseando aprender más con él»
Hema Ganapathy
«En 2018 decidí cuidarme, invertir en mí y en mi camino se cruzó Ramón Zelada, quien me ofreció ayudarme a seguir unas pautas de vida saludables y cambiar la alimentación y mi actividad física. Me sentaban pesadas las comidas, malas digestiones, hinchazón y algo de sobrepeso. Eso me llevaba a un malestar general conmigo mismo. Seis meses después puedo decir que todo ha cambiado en mi vida: he despedido a 9 kg, soy constante con una alimentación que incluye mucha verdura, fruta, carne, pescado y de vez en cuando algún capricho dulce (eso sí, de calidad). Me siento más fuerte, más ligero, sin malestar»
Daniel Botana