Curso de alimentación antiinflamatoria

Si quieres dejar atrás tus síntomas y molestias en este curso de alimentación antiinflamatoria tendrás las claves teóricas y practicas que necesitas para poder hacerlo.

59,00 €

Déjame que te acompañe para llegar a la raíz del problema y permitir que tu cuerpo recupere el equilibrio.

¿En qué consiste el curso?

El curso aúna teoría y práctica, para que no sepas solo qué comer sino cómo, en qué proporciones y cuándo.
Tendrás foros para resolver dudas y la información se irá actualizando a medida que avance la ciencia. Además, habrá directos propios y con colaboradores para aportar mi visión y hablar de temas de actualidad. 

Además aprenderás estrategias para:

  • Mejorar la microbiota y la disbiosis.
  • Bajar la permeabilidad intestinal y la inflamación.
  • Optimizar tus glucemias y tu metabolismo.

 

¿Te resultan familiares algunos de estos problemas?

Cansancio y falta de energía
Estás cansada aunque duermas tus 8 horas, te levantas sin energía, te dan crisis de agotamiento de repente…
Problemas digestivos
Desde hace tiempo te notas con hinchazón, sufres intolerancias, diarrea, estreñimiento, acidez, reflujo…
Alteraciones hormonales
Tus reglas son dolorosas, tienes síndrome premenstrual, ovarios poliquísticos, miomas, endometriosis…
Problemas en la piel
Tienes la piel seca y sin vitalidad, dermatitis, piel atópica, eccemas, psoriasis, rosácea, hongos, aftas…
Alteraciones del ánimo
Tienes cambios de ánimo, depresión, ansiedad, falta de concentración, niebla mental (especie de resaca), problemas de memoria y despistes.
Problemas de peso
Quieres perder grasa o subir de peso, pero enfocándote en la salud, sin dietas yoyó ni polvos milagrosos.

Estos son los síntomas y alteraciones más comunes que han mejorado mis pacientes al implementar mis pautas de alimentación antiinflamatoria.

Hinchazón, gastritis, reflujo
estreñimiento, diarrea, gases excesivos, colon irritable, disbiosis, H. pylori, SIBO, candidiasis, intolerancias

Ansiedad, depresión, insomnio, cansancio fatiga crónica, fibromialgia, pérdida de memoria, despistes, falta de concentración, demencia

Hipotiroidismo, celiaquía, Crohn
colitis ulcerosa, esclerosis múltiple, artritis reumatoide, dolores articulares, migrañas

Psoriasis, rosácea, dermatitis, eccemas

Diabetes, resistencia a la insulina, pérdida de peso, ganancia de peso

Alergias, asma, dolor menstrual,  amenorrea, SOP, endometriosis, infertilidad

En este curso aprenderás a

Conocer la salud integrativa

Cuáles son las claves de la alimentación primaria y secundaria y qué es la bioindividualidad.

Optimizar las digestiones y las glucemias

Dos factores clave para mejorar la inmunidad, las hormonas y el metabolismo.

Mejorar la disbiosis y la microbiota

Colon irritable, SIBO, IMO, LIBI, LIFO, cándidas, H. pylori…

Reducir la permeabilidad intestinal

Clave para regular la inflamación crónica de bajo grado.

Saber si los lácteos y el gluten son para ti

Cómo saber si debes comer lácteos, gluten y legumbres, cuáles y con qué frecuencia.

Cuidar tu microbiota

Garantizar una alimentación prebiótica y probiótica, es decir, que alimente a tu microbiota y que la enriquezca.

Adaptar la alimentación antiinflamatoria a ti

Alimentos inflamatorios y antiinflamatorios, estructuración del plato, distribución de macronutrientes batch cooking…

Si la hinchazón y el estreñimiento siguen...

Estrategias probadas con éxito en cientos de consultas para ayudar a resolver estos dos síntomas tan molestos.

¡Estoy convencido!
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