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Este artículo es el tercero de la serie Cómo perder peso sin dietas, en la cual estamos reconstruyendo el puzzle de salud y la pérdida de peso. ¿Estás comiendo bien, haciendo ejercicio y aun así no pierdes peso? Quizás esta sea la piezza del puzzle que te falta.
¿Cómo perder grasa y adelgazar sin dietas? ¿Cómo mejorar problemas digestivos como hinchazón, diarrea, estreñimiento, acidez o digestiones pesadas? La digestión es clave para una buena salud general y hormonal en particular. Por lo tanto, sin una buena digestión es difícil adelgazar y encontrarse bien.
Artículo que explora los mecanismos físicos de tu bioquímica y los componentes emocionales de tu vida para poder por fin entender por qué tu cuerpo ha ido ganando o perdiendo kilos hasta ahora.
Tanto si buscas bajar la hinchazón, perder peso, controlar el colesterol o la diabetes, reducir el riesgo de contraer cáncer o una enfermedad cardiovascular, mejorar una enfermedad autoinmune como si simplemente quieres tener energía y vitalidad desde que te levantas hasta que te acuestas, deberás darle a tu cuerpo una alimentación rica en todos los micronutrientes necesarios y, al mismo tiempo, evitar los alimentos que son problemáticos.
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