Sarraceno salteado con gambas y trigueros
Receta sin gluten, sin cereales y sin lácteos.
Puré de coliflor con garbanzos sazonados
Receta paleo, low carb, cetogénica (keto), paleo, sin gluten, sin cereales, sin lácteos y sin almidones. Sustituye los garbanzos por piñones y no eches la patata para una versión sin almidones y paleo.
Salmorejo sin pan y crujiente de jamón
Receta paleo, low carb, cetogénica (keto), paleo, sin gluten, sin cereales, sin lácteos y sin almidones.
Curry de berenjenas y pollo con anacardos
Receta paleo, low carb, cetogénica (keto) de curry de berenjenas y pollo con anacardos. Es sin gluten y sin lácteos.
Cómo perder peso: la digestión
¿Cómo perder grasa y adelgazar sin dietas? ¿Cómo mejorar problemas digestivos como hinchazón, diarrea, estreñimiento, acidez o digestiones pesadas? La digestión es clave para una buena salud general y hormonal en particular. Por lo tanto, sin una buena digestión es difícil adelgazar y encontrarse bien.
Cómo mejorar el sueño
No hace falta argumentar la importancia del sueño y el descanso (suficiente y de calidad) para nuestra salud en general, pero especialmente como herramienta para perder peso, mejorar tus problemas digestivos y regular tus hormonas. Por tanto, si tienes hinchazón, problemas de sobrepeso, dolores de regla, síndrome premenstrual o una enfermedad autoinmune, un buen descanso […]
Ensalada griega con pollo al limón
Receta paleo, low carb, cetogénica (keto), paleo, sin gluten, sin cereales, sin lácteos y sin almidones.
Cómo perder peso sin dietas
Artículo que explora los mecanismos físicos de tu bioquímica y los componentes emocionales de tu vida para poder por fin entender por qué tu cuerpo ha ido ganando o perdiendo kilos hasta ahora.
Copy of Cómo perder peso sin dietas
Imagínate que te despiertas por la mañana y lo primero que te pasa por la cabeza ya no es qué vas a comer o cuánto ejercicio vas a poder hacer. Imagínate que ya no piensas en la dieta cetogénica u otra cualquiera. Imagínate que ya no te pasa eso de empezar el día con el […]
Bizcocho de plátano
Bizcocho o pan de plátano sin gluten ni lácteos (lactosa) hecho con harina de coco. Endulzado solo con los propios plátanos maduros, sin añadir nada de azúcar ni edulcorantes. ¡Muy jugoso!