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Los beneficios de la sauna y de sudar

Los beneficios de la sauna y de sudar

Históricamente, culturas y pueblos de todo el mundo han utilizado métodos de exposición al calor: la sauna en Finlandia, el temazcal en América central, el onsen en Japón, la banya en Rusia y las aguas termales, los baños de vapor y los hammam en muchos otros lugares....