La luz infrarroja cercana (NIR o Near Infrared Light en inglés) produce una forma de energía que el ojo humano no puede ver, pero el cuerpo sí puede sentirla. La luz roja es parecida a la infrarroja pero nuestros ojos sí pueden verla.
La luz roja y la luz infrarroja cercana NO son lo mismo que la luz ultravioleta. La ultravioleta está en una longitud de onda por debajo de los 400 nanómetros, mientras que la luz roja y la infrarroja cercana están entre 630 y 850 nm aproximadamente. Con las luces roja e infrarroja cercana no te puedes broncear ni quemar. Y mientras que la ultravioleta se queda en la superficie de tu piel, la infrarroja puede penetrar hasta 7 cm dentro de la piel, con lo que puede llegar a tejidos y órganos internos.
Hola Ramón está semana me llegó mi lámpara y ya llevo 3 días usándola a diario, pero quería comentarte si has encontrado algún tipo de pie ajustable para sacarle más provecho y sea más cómodo que tener que aguantar con las manos todo el rato, gracias 😘
Guadalupe Castillo Rodriguez
el agosto 31, 2024 a las 6:37 pm
Hola, gracias por tu artículo y el contenido. Quiero comprar algunas bombillas para casa de luz roja pero me pregunto que características deben tener. He buscado información pero hay tantas cosas que no estoy segura. También voy a mirar esta lamparita de la que hablas. Cierto es que todo suma. Me parece super interesante este tema. Gracias
Ramón Zelada Tomé
el septiembre 2, 2024 a las 8:16 am
Hola:
En cuanto a luces rojas simplemente para evitar las azules en la iluminación diaria, sirve cualquier bombilla roja. Para que sea terapéutica, sí que ya es la lámpara indicada o similares.
Gracias,
Buenos días…
Hace años he descubierto el inflarojo cercano, mi pareja y yo hemos creado una sauna y así podemos tomarlo en todo el cuerpo. ( El coste no es excesivo todo el mundo la podríamos tener)
Hola Ramón!
Gracias por toda la información que me has aportado.
Tengo Hashimoto y me gustaría usar una lampara que tengo en casa infrarrojos de 100w Philips infraphil mod 3612.
Es antigua pero creo que me puede servir. Que crees?
Para Hashimoto cuántos minutos y a qué distancia?
Me seria de mucha ayuda tu respuesta.
Gracias de antemano.
Hola Juan, como va? Yo tambien soy de Arg, y me las tuve que ingeniar un poco, pero se puede!! La necesidad es la madre de la invencion dice el dicho!! Jajajaja!
Yo agarre una lampara infrarroja (como las que usan en los restaurants para mantener la comida caliente (porque tenia una de esas a mano), pero sino puedes usar la misma que viene con el filtro de color rojo que usan en kinesio, es indistinto…), y luego debes usar una bandeja con agua entre la lampara y tu cuerpo.
Debe ser una bandeja de vidrio que soporte el calor (preferentemente pyrex), ya que el agua SE CALIENTA, porque absorbe los rayos IR en el rango 880-1000nm que interactuan con el agua, pero dejan pasar el resto de las longitudes de onda que tienen los efectos medicinales…
Ojo que podes estar mucho tiempo usandola porque la lampara no te calentara, pero aca la clave esta en no excederse, ya que a bajas dosis no hace nada, a dosis «justas» posee el efecto benefico, pero a altas dosis (osea mucho tiempo de uso) hace el efecto contrario y te daña!!!!
Por favor comienza gradualmente (al principio no vas a notar nada), y anda incrementando el tiempo a medida que veas que tu cuerpo lo soporta y no aparece ningun efecto contrario. Recuerda, es preferible menos que mas!!
Yo comence de a 1 minuto por dia y fui agregando minutos cada dia que pasaba hasta que me aparecieron dolores y me di cuenta que era por uso excesivo de la lampara…
Para sostener la bandeja con agua use una pequeña rejilla del grill que traia el microondas, pero puedes hacerlo con cualquier cosa o rejilla que te sostenga la bandeja pero deje pasar la luz…
Saludos y mucha suerte con el tratamiento!!
Hola Ramón, me fracturé la muñeca y tuvieron que operar, poner placa, tornillos e incluso hueso, ya me quitaron el yeso, pero apenas la muevo y sigue la mano muy inflamada, me podría ayudar la lámpara en este caso?
Ramón Zelada Tomé
el octubre 11, 2023 a las 4:07 pm
Sí, podría ayudar, aunque lo principal es una buena rehabilitación con fisios y una alimentación densamente nutritiva. Puedes buscar mi artículos sobre densidad nutricional para saber más. Ánimo y mejórate.
Tengo una lampara infrarroja mas de 15 años para los dolores articulares, musculares … pero ésta no puedo acercarla mucho porque quema. No se si será la misma luz de la que hablais porque de serlo estaria genial usarla
Si, es la misma luz. Pero la clave esta en no excederse, ya que a bajas dosis no hace nada, a dosis «justas» posee el efecto benefico, pero a altas dosis (osea mucho tiempo de uso) hace el efecto contrario y daña!!!!
Lo que puedes hacer para que no te dañe la lampara por el excesivo calor es anteponer una bandeja con un poco de agua (preferentemente de vidrio pyrex, para que resista alta temperatura), y usar la lampara por encima, para que el agua actue como un «filtro» y absorba las longitudes del espectro IR que interactuan con las moleculas de agua y te dañarian por el excesivo calor.
Por favor comienza gradualmente, y ve incrementando el tiempo a medida que veas que tu cuerpo lo soporta y no aparece ningun efecto contraproducente. Recuerda, es preferible menos que mas!!
Yo comence de a 1 minuto y fui agregando minutos cada dia hasta que me aparecieron dolores y me di cuenta que era por uso excesivo de la lampara…
Para sostener la bandeja con agua use una pequeña rejilla del grill que traia el microondas, pero puedes hacerlo con cualquier cosa o rejilla que te sostenga la bandeja pero deje pasar la luz…
Saludos desde Argentina, y mucha suerte con el tratamiento! Que te mejores pronto!!
¿La lámpara que recomiendas SIRVE PARA TRATAR LA DEMENCIA? He leído que para enviar luz roja específicamente al cerebro -fotobiomodulación transcraneal- se requiere un casco especial…
No, no hace falta. Esta luz roja es importante que llegue al cerebro a través de los ojos, pero tampoco es necesario darse justo en los ojos si no es el objetivo terapéutico mejorar algo relacionado con la vista o la salud ocular.
Hola
Tengo en casa una luz infrarroja de las de calor y la he puesto encima del cambiador del bebé para darle calor cuando lo desnude. Quería saber si esa luz es dañina para su ojos ya que es un bebé de solo unos días.
Hoa:
Decir que puede tratar la demencia es osado, pero sí que ayuda a mejorar la función mitocondrial local. La Target 2.0 que aparece en el enlace (https://redlightrising.co.uk/es/products/target-light-2-0) es la que uso yo y con el código RAMON tienes descuento.
Eso sí: tiene que haber cambios en los hábitos, especialmente en la alimentación y el ejercicio para mejorar la demencia.
Feliz día,
Para la enfermedad de Grover, granitos que pican bastante en el pecho, los costados, cuello y cuero cabelludo, que salen a algunos hombres a partir de los cincuenta. No se sabe su causa y no hay remedio eficaz, solo pomadas a base de corticoides y antistamínicos y cremas de urea para el picor.
Si rascas los granitos, puede levantarse y dejan costra y marca. Puede curarse por sí mismo, ser recurrente o crónica.
Parece que el calor y la sudoración contribuyen a su extensión y desarrollo.
Pregunta: ¿puede ser eficaz la luz roja para tratar esta dolencia ya que produce calor?
Para la enfermedad de Grover, granitos que pican bastante en el pecho, los costados, cuello y cuero cabelludo, que salen a algunos hombres a partir de los cincuenta. No se sabe su causa y no hay remedio eficaz, solo pomadas a base de corticoides y antihistamínicos y cremas de urea para el picor.
Si rascas los granitos, puede levantarse y dejan costra y marca. Puede curarse por sí mismo, ser recurrente o crónica.
Parece que el calor y la sudoración contribuyen a su extensión y desarrollo.
Pregunta: ¿puede ser eficaz la luz roja para tratar esta dolencia ya que produce calor?
La verdad es que dudo que solo la lámpara sea la solución. En mi experiencia, para la piel es crucial primero trabajar «desde dentro»: reparar intestino, regular microbiota, reequilibrar el sistema inmunitario, reforzar nutrientes, eliminar tóxicos, abordar la parte psicoemocional… Yo invertiría en eso antes que en la luz roja.
Lo primero, por supuesto, es tratar la metatarsalgia con profesionales de la fisioterapia, con terapias manuales o las que te indiquen. Es probable que te ayude también caminar descalza lo más posible y fortalecer toda la musculatura del pie con ejercicios adecuados (usar separadores de dedos y calzado minimalista). La luz roja sería un complemento que podrías usar a diario sin problema: pondrías la lámpara en modo luz roja e infrarroja cercana a unos 15 cm durante 30 minutos una o dos veces al día.
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional
Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Hola Ramón está semana me llegó mi lámpara y ya llevo 3 días usándola a diario, pero quería comentarte si has encontrado algún tipo de pie ajustable para sacarle más provecho y sea más cómodo que tener que aguantar con las manos todo el rato, gracias 😘
No lo he encontrado pero estaría genial 🙂
Buenas Ramón, nosotros tenemos la marca cytoled la conoces?
No la conozco, no 🙂
Hola, gracias por tu artículo y el contenido. Quiero comprar algunas bombillas para casa de luz roja pero me pregunto que características deben tener. He buscado información pero hay tantas cosas que no estoy segura. También voy a mirar esta lamparita de la que hablas. Cierto es que todo suma. Me parece super interesante este tema. Gracias
Hola:
En cuanto a luces rojas simplemente para evitar las azules en la iluminación diaria, sirve cualquier bombilla roja. Para que sea terapéutica, sí que ya es la lámpara indicada o similares.
Gracias,
Buenos días…
Hace años he descubierto el inflarojo cercano, mi pareja y yo hemos creado una sauna y así podemos tomarlo en todo el cuerpo. ( El coste no es excesivo todo el mundo la podríamos tener)
Sí, es muy buena práctica!!
Como habéis creado una sauna?
HOLA.. Ramón.. me puedes dar el precio de la lampara infrarroja ..o..hay una infra..y la roja
Hola, Mabel:
Yo no vendo la lámpara. Pero la buena es la 2.0, la que tiene luz roja e infrarroja.
Gracias,
Hola Ramón!
Gracias por toda la información que me has aportado.
Tengo Hashimoto y me gustaría usar una lampara que tengo en casa infrarrojos de 100w Philips infraphil mod 3612.
Es antigua pero creo que me puede servir. Que crees?
Para Hashimoto cuántos minutos y a qué distancia?
Me seria de mucha ayuda tu respuesta.
Gracias de antemano.
Buen dia. Alguna posibilidad de que el diapositivo de luz roja terapeutica llegue a Argentina ?
Me temo que esta marca no.
Hola Juan, como va? Yo tambien soy de Arg, y me las tuve que ingeniar un poco, pero se puede!! La necesidad es la madre de la invencion dice el dicho!! Jajajaja!
Yo agarre una lampara infrarroja (como las que usan en los restaurants para mantener la comida caliente (porque tenia una de esas a mano), pero sino puedes usar la misma que viene con el filtro de color rojo que usan en kinesio, es indistinto…), y luego debes usar una bandeja con agua entre la lampara y tu cuerpo.
Debe ser una bandeja de vidrio que soporte el calor (preferentemente pyrex), ya que el agua SE CALIENTA, porque absorbe los rayos IR en el rango 880-1000nm que interactuan con el agua, pero dejan pasar el resto de las longitudes de onda que tienen los efectos medicinales…
Ojo que podes estar mucho tiempo usandola porque la lampara no te calentara, pero aca la clave esta en no excederse, ya que a bajas dosis no hace nada, a dosis «justas» posee el efecto benefico, pero a altas dosis (osea mucho tiempo de uso) hace el efecto contrario y te daña!!!!
Por favor comienza gradualmente (al principio no vas a notar nada), y anda incrementando el tiempo a medida que veas que tu cuerpo lo soporta y no aparece ningun efecto contrario. Recuerda, es preferible menos que mas!!
Yo comence de a 1 minuto por dia y fui agregando minutos cada dia que pasaba hasta que me aparecieron dolores y me di cuenta que era por uso excesivo de la lampara…
Para sostener la bandeja con agua use una pequeña rejilla del grill que traia el microondas, pero puedes hacerlo con cualquier cosa o rejilla que te sostenga la bandeja pero deje pasar la luz…
Saludos y mucha suerte con el tratamiento!!
Hola Ramón, me fracturé la muñeca y tuvieron que operar, poner placa, tornillos e incluso hueso, ya me quitaron el yeso, pero apenas la muevo y sigue la mano muy inflamada, me podría ayudar la lámpara en este caso?
Sí, podría ayudar, aunque lo principal es una buena rehabilitación con fisios y una alimentación densamente nutritiva. Puedes buscar mi artículos sobre densidad nutricional para saber más. Ánimo y mejórate.
Tengo una lampara infrarroja mas de 15 años para los dolores articulares, musculares … pero ésta no puedo acercarla mucho porque quema. No se si será la misma luz de la que hablais porque de serlo estaria genial usarla
No sabría decirte, lo siento.
Si, es la misma luz. Pero la clave esta en no excederse, ya que a bajas dosis no hace nada, a dosis «justas» posee el efecto benefico, pero a altas dosis (osea mucho tiempo de uso) hace el efecto contrario y daña!!!!
Lo que puedes hacer para que no te dañe la lampara por el excesivo calor es anteponer una bandeja con un poco de agua (preferentemente de vidrio pyrex, para que resista alta temperatura), y usar la lampara por encima, para que el agua actue como un «filtro» y absorba las longitudes del espectro IR que interactuan con las moleculas de agua y te dañarian por el excesivo calor.
Por favor comienza gradualmente, y ve incrementando el tiempo a medida que veas que tu cuerpo lo soporta y no aparece ningun efecto contraproducente. Recuerda, es preferible menos que mas!!
Yo comence de a 1 minuto y fui agregando minutos cada dia hasta que me aparecieron dolores y me di cuenta que era por uso excesivo de la lampara…
Para sostener la bandeja con agua use una pequeña rejilla del grill que traia el microondas, pero puedes hacerlo con cualquier cosa o rejilla que te sostenga la bandeja pero deje pasar la luz…
Saludos desde Argentina, y mucha suerte con el tratamiento! Que te mejores pronto!!
Buenas noches, me podrías decir la marca de la lámpara? Un saludo, gracias
La lámpara que yo uso es de Red Light Rising, se llama Target 2.0 pero las hay más grandes. Le encuentras en este enlace.
Hola, hay que utilizar gafas para proteger los ojos? Gracias
Hola Ramón
¿La lámpara que recomiendas SIRVE PARA TRATAR LA DEMENCIA? He leído que para enviar luz roja específicamente al cerebro -fotobiomodulación transcraneal- se requiere un casco especial…
Hola, es necesario utilizar gafas durante su uso? Muchas gracias
No, no hace falta. Esta luz roja es importante que llegue al cerebro a través de los ojos, pero tampoco es necesario darse justo en los ojos si no es el objetivo terapéutico mejorar algo relacionado con la vista o la salud ocular.
Hola
Tengo en casa una luz infrarroja de las de calor y la he puesto encima del cambiador del bebé para darle calor cuando lo desnude. Quería saber si esa luz es dañina para su ojos ya que es un bebé de solo unos días.
Hoa:
Decir que puede tratar la demencia es osado, pero sí que ayuda a mejorar la función mitocondrial local. La Target 2.0 que aparece en el enlace (https://redlightrising.co.uk/es/products/target-light-2-0) es la que uso yo y con el código RAMON tienes descuento.
Eso sí: tiene que haber cambios en los hábitos, especialmente en la alimentación y el ejercicio para mejorar la demencia.
Feliz día,
buenos dìas.
que dispositivo o lampara seria ,
buena para hacer terapias para el dolor y otras alteraciones con infrarrojo cercano en las personas
tambien para hacerle terapia a las mascotas cual sirve?
Gracias por tu respuesta
La Target 2.0 que aparece en el enlace (https://redlightrising.co.uk/es/products/target-light-2-0) es la que uso yo y con el código RAMON tienes descuento. Sire para mascotas también, sí.
Para la enfermedad de Grover, granitos que pican bastante en el pecho, los costados, cuello y cuero cabelludo, que salen a algunos hombres a partir de los cincuenta. No se sabe su causa y no hay remedio eficaz, solo pomadas a base de corticoides y antistamínicos y cremas de urea para el picor.
Si rascas los granitos, puede levantarse y dejan costra y marca. Puede curarse por sí mismo, ser recurrente o crónica.
Parece que el calor y la sudoración contribuyen a su extensión y desarrollo.
Pregunta: ¿puede ser eficaz la luz roja para tratar esta dolencia ya que produce calor?
Para la enfermedad de Grover, granitos que pican bastante en el pecho, los costados, cuello y cuero cabelludo, que salen a algunos hombres a partir de los cincuenta. No se sabe su causa y no hay remedio eficaz, solo pomadas a base de corticoides y antihistamínicos y cremas de urea para el picor.
Si rascas los granitos, puede levantarse y dejan costra y marca. Puede curarse por sí mismo, ser recurrente o crónica.
Parece que el calor y la sudoración contribuyen a su extensión y desarrollo.
Pregunta: ¿puede ser eficaz la luz roja para tratar esta dolencia ya que produce calor?
La verdad es que dudo que solo la lámpara sea la solución. En mi experiencia, para la piel es crucial primero trabajar «desde dentro»: reparar intestino, regular microbiota, reequilibrar el sistema inmunitario, reforzar nutrientes, eliminar tóxicos, abordar la parte psicoemocional… Yo invertiría en eso antes que en la luz roja.
Hola, podria utilizar la luz roja para tratar una metatarsalgia en el pie? y cuanto tiempo tendría que estar con la luz? muchas gracias
Hola, Lourdes:
Lo primero, por supuesto, es tratar la metatarsalgia con profesionales de la fisioterapia, con terapias manuales o las que te indiquen. Es probable que te ayude también caminar descalza lo más posible y fortalecer toda la musculatura del pie con ejercicios adecuados (usar separadores de dedos y calzado minimalista). La luz roja sería un complemento que podrías usar a diario sin problema: pondrías la lámpara en modo luz roja e infrarroja cercana a unos 15 cm durante 30 minutos una o dos veces al día.