Salmorejo sin pan y crujiente de jamón
Receta paleo, low carb, cetogénica (keto), paleo, sin gluten, sin cereales, sin lácteos y sin almidones.
Curry de berenjenas y pollo con anacardos
Receta paleo, low carb, cetogénica (keto) de curry de berenjenas y pollo con anacardos. Es sin gluten y sin lácteos.
Cómo perder peso: la digestión
¿Cómo perder grasa y adelgazar sin dietas? ¿Cómo mejorar problemas digestivos como hinchazón, diarrea, estreñimiento, acidez o digestiones pesadas? La digestión es clave para una buena salud general y hormonal en particular. Por lo tanto, sin una buena digestión es difícil adelgazar y encontrarse bien.
Cómo mejorar el sueño
No hace falta argumentar la importancia del sueño y el descanso (suficiente y de calidad) para nuestra salud en general, pero especialmente como herramienta para perder peso, mejorar tus problemas digestivos y regular tus hormonas. Por tanto, si tienes hinchazón, problemas de sobrepeso, dolores de regla, síndrome premenstrual o una enfermedad autoinmune, un buen descanso […]
Ensalada griega con pollo al limón
Receta paleo, low carb, cetogénica (keto), paleo, sin gluten, sin cereales, sin lácteos y sin almidones.
Copy of Cómo perder peso sin dietas
Imagínate que te despiertas por la mañana y lo primero que te pasa por la cabeza ya no es qué vas a comer o cuánto ejercicio vas a poder hacer. Imagínate que ya no piensas en la dieta cetogénica u otra cualquiera. Imagínate que ya no te pasa eso de empezar el día con el […]
Cómo perder peso sin dietas
Artículo que explora los mecanismos físicos de tu bioquímica y los componentes emocionales de tu vida para poder por fin entender por qué tu cuerpo ha ido ganando o perdiendo kilos hasta ahora.
Bizcocho de plátano
Bizcocho o pan de plátano sin gluten ni lácteos (lactosa) hecho con harina de coco. Endulzado solo con los propios plátanos maduros, sin añadir nada de azúcar ni edulcorantes. ¡Muy jugoso!
Guacamole de manzana
Totopos caseros
