Consigue mi e-book gratuito “Desayunos Antiinflamatorios”

Boloñesa de verduras con coliarroz

Boloñesa de verduras con coliarroz

Boloñesa de verduras con coliarrozINGREDIENTESPara la boloñesa:500 g de ternera picada1 cebolla picada1 diente de ajo picado1 berenjena en daditos1 calabacín en daditos750 g de tomate troceado (no triturado)250 g de garbanzos cocidos (opcional)AOVEorégano secoPara el...

leer más
Crema de boniato con granada

Crema de boniato con granada

Crema de boniato con granada INGREDIENTES3 boniatos grandes asados1 calabaza mediana (1 Kg) asada1 puerro (parte blanca) picado250 ml de caldo (o agua)1 lata de leche de coco (opcional)2 C de cúrcuma en polvosal y pimienta negraAOVE1/2 granada desgranadacoco rallado...

leer más
Verduras 3 en 1

Verduras 3 en 1

Hoy quería recordarte la importancia de organizarse en la cocina, de estar preparado y, sobre todo, de tener imaginación para ahorrarte trabajo al cocinar. Espero que esta “receta” te sirva de inspiración para otras muchas que se te puedan ocurrir a ti utilizando este...

leer más
Ensalada de hinojo, aguacate y eneldo

Ensalada de hinojo, aguacate y eneldo

Esta ensalada es fresquita y crujiente gracias al hinojo. Y no te preocupes porque el ligero sabor anisado queda muy maquillado por el resto de ingredientes, especialmente por la hierba estrella que le da el toque mágico al plato: el eneldo. Te recomiendo encargarlo y usarlo fresco pero con eneldo seco también queda muy bien.

leer más
Ternera gallega a la mostaza

Ternera gallega a la mostaza

Si vives en Galicia y puedes comprar ternera gallega, te lo recomiendo. Todo lo local suele ser más fresco y barato, así que no dudes en comprar la variedad de tu zona, aunque no sé si estará tan rica como la carne gallega 😝 Pero lo más importante es que la carnicería...

leer más
Pudding de cacao y aguacate

Pudding de cacao y aguacate

¿A quién no le vuelve loco el chocolate? ¡Pues no te cortes! Aquí te doy una receta para hacer un postre en menos de lo que tardas en bajar al súper. Sólo necesitas 4 ingredientes:Medio aguacate.Unos 250 ml de agua de coco.1 C de cacao en polvo sin azúcar.3-4 dátiles...

leer más